| الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الدلوعة مشرف
عدد الرسائل : 1601 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| موضوع: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي الأربعاء أبريل 02, 2008 9:10 pm | |
| أكدت دراسة حديثة أن الأرز غنى بالألياف التى تساعد الجهاز الهضمى على أداء وظائفه بكفاءة عالية، كما أنه يعد مصدرا جيدا للطاقة نتيجة النشا الموجود فى الجزء الأبيض للحبوب وهذا النشا -سكر بطىء الإمتصاص- يقوم الجسم بهضمه شيئا فشيئا، الأمر الذى يمنح النشاط للجسم لفترة طويلة.
وأوضحت الدراسة -التي نشرتها مؤخرا مجلة 'توب ساتيه'- أن كل أنواع الأرز -سواء غير منزوعة القشرة أو تلك المنزوعة بنسبة 50% أو المجففة- غنية بالفيتامينات، وأهم هذه الفيتامينات فيتامين 'ب6' الذى يلعب دورا هاما فى تحسين الجهاز المناعى، وفيتامين 'ب5' 'حامض البنتوتنيك' الذى يسمح بإستهلاك الطاقة الموجودة فى الأطعمة التى نتناولها، إضافة الى فيتامين 'ب3' الذى يساعد على انسجام عملية النمو.
وأوصى الأطباء بتناوله فى كل مراحل العمر، لأنه يزخر بالأملاح المعدنية، وأهم هذه المعادن 'السيلينيوم' الذى يقاوم الشوادر الطليقة، والفوسفور الذى يبنى الكتلة العظمية ويجدد الأنسجة، والزنك الذى يساعد على التئام الجروح وعلى التمثيل الغذائى، مؤكدين أن مضادات الأكسدة موجودة أيضا فى هذه الحبوب الصغيرة وهى تساعد الجسم على مقاومة الأمراض السرطانية والكولسترول الضار، ولكن هذه المضادات موجوده فقط فى الأرز الكامل وفى نخالته.
تحياتي الكم
الدلوعة | |
|
| |
العسولة مشرف
عدد الرسائل : 6325 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 02/04/2008
| موضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي الإثنين أبريل 14, 2008 12:08 am | |
| يسلمووو دلوعه ع الموضوع المفيد | |
|
| |
الدلوعة مشرف
عدد الرسائل : 1601 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| موضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي الأربعاء أبريل 16, 2008 1:00 pm | |
| يسلموووووووووو يا عسل علي المرور الحلو
تحياتي الك
الدلوعة | |
|
| |
حبيبة الرحمن مشرف
عدد الرسائل : 1777 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 13/04/2008
| موضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي الأربعاء أبريل 16, 2008 11:15 pm | |
| يم يم مرسي حبيبة الرحمن *** | |
|
| |
دلع مشرف
عدد الرسائل : 5707 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| موضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي الخميس أبريل 17, 2008 3:04 am | |
| | |
|
| |
الدلوعة مشرف
عدد الرسائل : 1601 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| موضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي الخميس أبريل 17, 2008 6:26 pm | |
| يسلموووووووووو يا جماعة علي التواصل الحلو
وتحياتي لكم
الدلوعة | |
|
| |
حبيبة الرحمن مشرف
عدد الرسائل : 1777 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 13/04/2008
| موضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي السبت أبريل 19, 2008 2:57 pm | |
| ثانكسسسسسسسسسسس حبيبة الرحمن *** | |
|
| |
الدلوعة مشرف
عدد الرسائل : 1601 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| موضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي الثلاثاء أبريل 22, 2008 6:44 pm | |
| يسلمووووووو يا حبيبة الرحمن علي مرورك الاكثر من الروعة | |
|
| |
MoOdY مدير
عدد الرسائل : 1630 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 11/03/2008
| موضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي الثلاثاء أبريل 22, 2008 9:02 pm | |
| يسلموو اديكى يا دلوعه على المعلومه المفيده | |
|
| |
الدلوعة مشرف
عدد الرسائل : 1601 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| موضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي الخميس أبريل 24, 2008 12:33 am | |
| واديك يا مودي ويسلمووووووو علي المرور اخي
تحياتي الك | |
|
| |
حبيبة الرحمن مشرف
عدد الرسائل : 1777 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 13/04/2008
| موضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي الثلاثاء يوليو 08, 2008 3:01 am | |
| تسلمي حبيبتي
حبيبة الرحمن *** | |
|
| |
HADOOL مشرف
عدد الرسائل : 1210 العمر : 31 تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| موضوع: رد: الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي الأربعاء يوليو 30, 2008 2:42 am | |
| يسلمووو ع المعلومات المفيدة | |
|
| |
| الأرز يحافظ على أداء الجهاز الهضمي | |
|