الأسرار الاربعة لتجديد طاقتك

الانسان طاقة واحتياج ولابد من شحن هذه الطاقات


أولا العقل
========
-أقرأ أهدافك صباحا ومساءا
-نم عقلك بالقراءة والاطلاع
-واصل التعليم واستكمل دراستك
-تعلم مهارات إبداعية جديدة
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
ثانيا الجسد
=======
-اتباع نظام غذائى سليم
-القيام بالتمارين الرياضية والمحافظة عليها
-الأهتمام بساعات محددة للنوم والراحة
-المحافظة على الرياضة النفسية مثل الإيمان والاستفادة من الهزيمة
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
ثالثا العاطفة
========
-المحافظة المستمرة على بنك العواطف بتقوية العلاقات بأفراد الأسرة
-الأهتمام بالأخرين ومساعدة المحتاج
-التسامح والبذل فى العطاء
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

رابعا الروح
==========

-الاستغراق فى العبادات الممدة للقوة
-المحافظة على اوقات خاصة للتفكر والتدبر
-المحافظة على الاوراد والذكر
- محاسبة النفس المستمرة